od BodyFix | nov 21, 2019 | Zdravie
1. Za žiadnych okolností NESTLÁČAJ tlačidlo „ODLOŽIŤ“ Ako vyzerá vstávanie vs. ako sa cítim keď musím vstať skoro Neodkladaj budík. Vstaň, pocvič si a naraňajkuj sa. Rutina je základ! 2. Snaž sa vstať hneď ako zazvoní budík Vstaň v momente keď budík začne...
od BodyFix | jan 29, 2019 | Fitness, Zdravie
Aj ty máš občas pocit, že pri brušákoch sa viac potrápil tvoj krk než brušné svaly? Ak bolesť krku pretrváva dlhšie, väčšinou zmizne rovnako ako bežná svalovka na inej časti tela. Myslíš, že máš slabý krk? Nie, problém nie je v tvojom slabom krku, ale v TECHNIKE...
od BodyFix | nov 19, 2018 | Fitness, Uncategorized @sk, Zdravie
1. „Eh, začnem od zajtra!“ Začnem v pondelok, zajtra, od nového roka, pred svadbou… Ak naozaj chceš urobiť niečo pre seba musíš začať HNEĎ TERAZ, neodkladaj to, nedávaj si žiadne podmienky. 2. „Vyzerám hrozne, nemôžem sa takto ukazovať vo...
od BodyFix | nov 19, 2018 | Fitness, Výživa, Zdravie
Asi Vám nemusíme opakovať, že na ceste za dokonalou postavou je to, ČO jeme najdôležitejšie. Ale vedeli ste, že dôležité je aj to, AKO to jeme? Bezmyšlienkovité jedenie môžeme definovať ako „jedenie bez pozornosti“, a práve takéto roztržité a...
od BodyFix | nov 18, 2018 | Fitness, Zdravie
Trápi Vás bolesť v oblasti krížov? Tieto 4 jednoduché triky Vám spríjemnia život. Bolí to keď stojíte, sedíte, ležíte v posteli. Bolí to stále. Podľa americkej asociácie chiropraktikov až 4 z 5 ľudí trpia bolesťami v spodnej časti chrbtice. Bolesť s nami môže pobudnúť...
Recent Comments