12 tipov od ranných vtáčat AKO VSTÁVAŤ SKORO

12 tipov od ranných vtáčat AKO VSTÁVAŤ SKORO

od | nov 21, 2019 | Zdravie

1. Za žiadnych okolností NESTLÁČAJ tlačidlo „ODLOŽIŤ“ Ako vyzerá vstávanie vs. ako sa cítim keď musím vstať skoro Neodkladaj budík. Vstaň, pocvič si a naraňajkuj sa. Rutina je základ! 2. Snaž sa vstať hneď ako zazvoní budík Vstaň v momente keď budík začne...