od BodyFix | nov 19, 2018 | Fitness, Uncategorized @sk, Zdravie
1. „Eh, začnem od zajtra!“ Začnem v pondelok, zajtra, od nového roka, pred svadbou… Ak naozaj chceš urobiť niečo pre seba musíš začať HNEĎ TERAZ, neodkladaj to, nedávaj si žiadne podmienky. 2. „Vyzerám hrozne, nemôžem sa takto ukazovať vo...
od BodyFix | nov 19, 2018 | Fitness, Výživa, Zdravie
Asi Vám nemusíme opakovať, že na ceste za dokonalou postavou je to, ČO jeme najdôležitejšie. Ale vedeli ste, že dôležité je aj to, AKO to jeme? Bezmyšlienkovité jedenie môžeme definovať ako „jedenie bez pozornosti“, a práve takéto roztržité a...
od BodyFix | nov 18, 2018 | Fitness, Zdravie
Trápi Vás bolesť v oblasti krížov? Tieto 4 jednoduché triky Vám spríjemnia život. Bolí to keď stojíte, sedíte, ležíte v posteli. Bolí to stále. Podľa americkej asociácie chiropraktikov až 4 z 5 ľudí trpia bolesťami v spodnej časti chrbtice. Bolesť s nami môže pobudnúť...
od BodyFix | nov 11, 2018 | Fitness
Mnoho začiatočníkov nepozná správnu techniku mŕtveho ťahu, a preto často miesto neho vykonávajú drep. Prinášame Vám zaujímavý blog na tému správneho držania tela pri cvikoch Mŕtvy ťah a Drep. Pozrite si pohľad osobného trénera a obrancu AC Sparta Praha Michaely...
Recent Comments