Blog
Aké potraviny konzumovať pre lepší spánok?
Vedeli ste, že výber jedla, ktorý konzumujete počas dňa a najmä na večeru, má veľký vplyv na to, ako spíte? Aký kvalitný je váš spánok a či sa v noci budíte? Nie je to len ostré či pikantné jedlo, ale aj čas, ako dlho pred spánkom naposledy jete. Toto všetko má vplyv...
Poďme si spolu vyčistiť svoj príbytok
V predchádzajúcom článku sme sa naučili vytvoriť si vlastné dezinfekčné prostriedky doma. Teraz sa pozrime spolu na našu domácnosť. Čo všetko treba pravidelne dezinfikovať? Ako zabrániť premnoženiu mikroorganizmov v našom dome? Na čo netreba pri upratovaní...
Ako si vyrobiť vlastné dezinfekčné prípravky doma?
Nezúfajte, ak v obchodoch v momentálnej situácii neviete kúpiť dezinfekčné a antibakteriálne prostriedky. Dnes sme si pre vás pripravili jednoduché tipy na to, ako si ich viete doma vyrobiť. Dezinfekčný gél Potrebujeme:Izopropyl alkoholAloe vera...
Ako efektívne pracovať z domova?
Mnohým z nás sa rapídne zmenil pracovný život pod vplyvom pandémie COVID-19 zo dňa na deň. Ak patríme do tej šťastnejšej skupiny, pracujeme z domova. Prípadne chodíme do práce ako zvyčajne, len naše pracovné nasadenie v nemocniciach, potravinách či lekárňach alebo na...
Využime čas, ktorý sa nám ponúka
1. PRÁCA Z DOMU Práca z domu pre mnohých z nás bola vysnívanou a nesplnenou túžbou. Teraz väčšina z nás má prácu z domova povinnú a je treba sa naučiť, ako pracovať efektívne a produktívne...
Dokáže hudba pomôcť ľuďom trpiacim demenciou alebo Alzheimerom?
Hudba je pre nás relaxom, zábavou, motiváciou... Vedci zistili, že ak nás postihne demencia či Alzheimer, nemusíme sa obávať straty spomienok na hudbu. ČO ZISTILI VEDCI? DÔVODOM je tzv. autonómna senzorická meridiánová reakcia (ASMR) alebo pocit brnenia, ktorý vyvolá...
Nakopnite svoju kondičku
Aktívny životný štýl je prostriedkom k dlhodobému zdraviu. To iste všetci vieme. Ale ako ho docieliť? Ako sa nakopnúť a dodržiavať naše novoročné predsavzatia? To všetko sa dozviete v tomto článku. Ako nakopnúť svoju kondičku do nového roka 2020....
Zdravý štart do nového roka 2020
Chceli by ste sa začať zdravšie stravovať ale neviete ako na to? Kde začať a čo z jedálnička vylúčiť? Ako očistiť svoje telo ale zároveň stále jesť chutne? My z Bodyfix.io Vám v tom radi pomôžeme. Je načase začať novú dekádu vášho života zdravo...
10 potravín, ktoré ozdravujú pečeň
CESNAK Cesnak obsahuje selén, minerál, ktorý pomáha detoxikovať pečeň. Má tiež schopnosť aktivovať pečeňové enzýmy, ktoré pomáhajú telu prirodzene vyplavovať toxíny. CITRUSOVÉ OVOCIE Ovocie ako grapefruit, pomaranče, limety a citróny zvyšujú schopnosť pečene "čistiť"....
Náš Newsletter