Bolesť chrbta trápi viac ako 80% dospelých
Vyskúšajte našu aplikáciu so špeciálne vybranými cvikmi a skoncujte s bolesťou.
Stiahnite si ju zadarmo
CHCEM BYŤ ZDRAVÝ
Pripravili sme pre Vás viac ako 1200 cvikov nie len pre zdravý chrbát.
CHCEM POMÁHAŤ
Vyskúšajte si už dnes zdravotný systém oceňovaný na medzinárodnej úrovni.
Prečo začať cvičiť
„Len vďaka chorobe poznáme cenu zdravia.“ Hérakleitos
Zdravie
Už 15 minútovým denným cvičením znížite možnosť infarktu o 15%.
Rovnováha
Najdôležitejšie pre Váš zdravý chrbát je rovnováha svalov v tele.
Energia
Je dokázané, že ľudia, ktorí pravidelne cvičia lepšie zaspávajú a majú kvalitnejší spánok.
Zníženie hmotnosti
Cvičenia vhodné pri akejkoľvek diéte alebo detoxe.
Core tréniNg
Posilnenie stredu tela
Roller
Regenerácia pred alebo po tréningu
Cvičenia pre seniorov
Skvelé naštartovanie dňa
CVIČENIA V APLIKÁCII
Všetko v jednej aplikáciI
dostUpnÁ pre IOS a android
Pilates
Prevencia proti bolesti chrbta
JOGA PRE DETI
cvičenia hravou formou
strečing
Uvoľňovacie cviky na každý deň
Fitlopta
Cvičenia zamerané pre zdravé držanie tela
5 typov držania tela. Ktoré máte vy?
Na hodnotenie kvality držania tela sa využívajú rôzne subjektívne a objektívne metódy. K subjektívnym metódám patrí napr. metóda podľa Jaroša a Lomníčka, Kesperczyka, Sobieckej, Szcygla... Základné tipy postúry (vľavo) optimálny typ postúry (vpravo) typ postúry s...
1. týždeň Mačingovej „28čky“
Pre tých, ktorí nevedia, kto je Antónia Mačingová a 28čka, krátke intro. Antónia Mačingová je autorkou už troch kníh Najedzte sa do štíhlosti. V prvej knihe je podrobne popísaný jej harmonizačný 28 dňový očistný program, ktorý sľubuje detox organizmu a je začiatkom...
Prečo ťa pri brušákoch bolí krk?
Aj ty máš občas pocit, že pri brušákoch sa viac potrápil tvoj krk než brušné svaly? Ak bolesť krku pretrváva dlhšie, väčšinou zmizne rovnako ako bežná svalovka na inej časti tela. Myslíš, že máš slabý krk? Nie, problém nie je v tvojom slabom krku, ale v TECHNIKE...
Cvičte s nami už dnes, pre zdravšie zajtrajšky.
Správna technika je pri týchto cvikoch nevyhnutná.
Táto aplikácia bola starostlivo pripravená podľa aktuálnych vedeckých poznatkov.
Naše ďalšie kroky
Aplikácia, ktorá zjednodušuje prácu zdravotníkom po celej Európe.
Starostlivosť o zdravie
Vytvoriť ďalšie balíčky cvikov pre klientov. Prepojenie so smart hodinkami.
Online rezervácia
Objednať sa na termín u svojho experta ešte nikdy nebolo jednoduchšie.
Systém pre ľudí
Našim cieľom je pomôcť Vám a Vašej rodine, aby Vás chrbát už nikdy nebolel.
Vzdelávacie články
Nové články, štúdie pre získavanie informácií o zdraví.
24/7 Online podpora
Chceme byť pri Vás stále keď nás potrebujete.
Komunita
Plánujeme 168 dní zdravia po celom Slovensku.
Vyskúšajte našu aplikáciu teraz Zadarmo
Využite naše cvičenia online a skoncujte s bolesťou už dnes.
Zdravie
Už 15 minútovým denným cvičením znížite možnosť infarktu o 15%.