Zdravie

Ploché nohy 1. časť: diagnostika a príznaky

14. júna 2019

Patrik Konrády

Nohy nosia celú váhu nášho tela, a to od našich prvých krokov až do konca života. Sú najzaťažovanejšou časťou nášho tela a veľakrát aj najviac zanedbávanou. Plnia predovšetkým súčasť podporno-pohybového systému. Nohy majú významnú funkciu, a to hlavne pri chôdzi. Na to, aby plnili svoj účel musia byť predovšetkým zdravé. Ak nohám nie je venovaná dostatočná pozornosť, najmä v detskom veku, dochádza k rôznym deformitám.

Podľa údajov ortopédov trpí približne 80% obyvateľstva chybnou stavbou nohy, napríklad zníženou klenbou, plochými nohami či priečne plochou nohou. Vo väčšine prípadov nejde o ochorenie vrodené, ale získané, napríklad pri predčasnom chodení batoľaťa, pri nadmernej telesnej hmotnosti a najčastejšie vzniká ako následok nevhodnej obuvi počas skorého detského veku.

Ak sa toto ochorenie nepodchytí včas a nebude sa mu venovať dostatočná pozornosť, aj takéto na prvý pohľad nie obzvlášť závažné ochorenie ako je plochá noha môže mať vážne následky, a to trvalé zmeny na kostiach a kĺboch, ktoré sa deformujú.

Diagnostika plochej nohy

Pri diagnostike plochej nohy musíme ako prvé posúdiť klenbu nohy. Nohy sú základňou na ktorej stoja nielen dolné končatiny, ale celé naše telo. Plochosť jednej nohy vážne naruší stabilitu celej postavy a prejaví sa vybočením panvy do strany (skolióza).

U správnej klenby nohy, ktorá stojí na podložke sa ľahko dotkneme ukazovákom pod klenbu chodidla. Vyskúšame obe chodidlá. Pokiaľ to pod niektorou z klenieb ide horšie alebo vôbec, znamená to, že chodidlo je ploché.



Zasunieme prsty u stojaceho človeka pod klenbu nohy a všímame si, ako ďaleko sa dostaneme. Porovnáme nález na obidvoch stranách. Pokiaľ prst pod klenbu nedostaneme vôbec, je noha plochá.

Pozrieme sa zozadu na nohy u stojaceho človeka. Plochá noha je na vnútornej strane prepadnutá a celý členok a Achillova šľacha sa vyklenula dovnútra.

Odtlačok chodidiel (piesok, vlhké chodidlo na papier a podobne). Odtlačok zdravej klenby nohy je na vnútornej strane vyrezaný. U plochej nohy je vnútorná strana odtlačku zarovnaná, alebo sa dokonca vylieva.

Ďalšie možnosti, ktoré sú z hľadiska funkčného posúdenia klenby najvýhodnejšie sú sledovať vnútornú stranu nohy z boku pri chôdzi. U plochej nohy dochádza po došliapnutí k prelomení klenby smerom k podlahe. Plochosť chodidla môže postihnúť iba jednu nohu, potom je rozdiel veľmi dobre viditeľný. Prejaví sa to tým, že je jedna dolná končatina kratšia. Plochosť chodidiel sa dá ovplyvniť iba v detstve, kedy je noha ešte tvárovateľná. S vekom sa úspešnosť zmenšuje.

Kedy je možné diagostikovať plochonožie u detí?

Klenba nohy je vytvorená už pri narodení, avšak je vyplnená tukovým vankúšikom. Zviditeľňuje sa postupne okolo 3. roku života. V tomto veku je častejšia flexibilná forma plochej nohy.

Príznaky plochej nohy

Medzi prvé príznaky plochej nohy patrí únava nôh hlavne po záťaži dlhšou
chôdzou a státím, otlaky a pocit ťažkých nôh, niekedy pálenie až trhanie nohou, alebo naopak pocit chladu. Neskôr prichádzajú bolesti vo väzoch klenby nohy od päty až k prstom, bolesti pod hlavičkami záprstných kostí, pričom bolesti môžu vyžarovať až ku členku a nártu.

Väčšie bolesti prichádzajú s rozvojom otlakov a bolestivých tzv. „kurích ok“. Pri rozvoji priečnej plochej nohy sa rozširuje predná časť nohy a vzniká otlak na vnútornej strane kĺbu palce, tzv. „kostka“, teda vbočený palec. Napríklad aj tzv. kladivkové prsty (deformity malých kĺbov v oblasti palca a prstov nôh) vznikajú ako následok rozvoja plochej nohy.

V druhej časti si povieme, čo získanú plochú nohu môže spôsobovať, ako tomu v detskom veku zabrániť a taktiež si prejdeme spôsoby liečby už existujúcej plochej nohy.

Pre cvičenie na doma sťahuj našu mobilnú aplikáciu 👇
📲Mám Android 👉 http://bit.ly/StiahnutBodyFixpreAndroid
📲Mám iOS 👉http://bit.ly/StiahnutBodyFixiOS

Pripravujeme: súbor cvičení na detskú plochú nohu

Komentáre

15 MINÚT DENNE PRE CHRBÁT

 

TRÁPI TEBA ALEBO TVOJHO BLÍZKEHO BOLESŤ CHRBTA? STIAHNI SI NÁŠ PRÉMIOVÝ EBOOK S CVIČENIAMI TERAZ ÚPLNE ZADARMO. NEZABUDNI: PREVENCIA POMÁHA CHRÁNIŤ PRED ZÁSAHMI LEKÁROV. 

 

Chcem dostávať novinky v oblasti zdravia

Ďakujeme. Ebook ti čoskoro zašleme. :)