Rozcvičte svoje nohy s aplikáciou BodyFix.io
Nervy a cievy na nohách diabetikov bývajú oslabené a často dochádza k ich poraneniu. Najlepšie, čo môžete pre svoje dolné končatiny urobiť je, že ich pravidelne precvičíte a zlepšíte tak ich kondíciu. Ponúkame vám jednoduché video cviky ako sa o svoje nohy čo najlepšie starať.
AKO TO FUNGUJE
Stiahnite si aplikáciu Bodyfix.io
Zadajte svoju e-mailovú adresu, na ktorú vám z aplikácie príde 6-miestny číselný kód, ktorý zadajte do uvedených políčok. Tento kód slúži len na registráciu vás ako užívateľa.
Získajte balík
Následne kliknite v aplikácií na tri vodorovné čiary vľavo a stlačte tlačidlo uplatniť promo kód Dôvery. S ním využívate cvičenia pre diabetikov bezplatne.
Ako získate promo kód?
Každému poistencovi Dôvery bude pridelený len jeden unikátny promo kód do aplikácie BodyFix.io.
Čo s cvikmi ďalej?
Cvičenia na prevenciu vzniku diabetickej nohy
Podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie je 40 až 60% netraumatických amputácií zapríčinených syndrómom diabetickej nohy (SDN). Prevenciou SDN je na prvom mieste pravidelný pohyb a cvičenie pre udržanie optimálnej funkcie nohy: dobrej kĺbovej pohyblivosti, udržania klenby nohy, zachovania svalovej sily a senzorických funkcií.
Mesačný cvičebný program
V aplikácii nájdete zostavené cvičenia na každý deň.
DIA recepty
A aby ste neostali hladní, súčasťou balíka „Dôvera pomáha diabetikom“ sú aj jednoduché, rýchle a zdravé DIA recepty.
Ďalšie výhody poisťovne Dôvera
Telefonické poradenstvo
Poisťovňa Dôvera ponúka svojim poistencom bezplatné poradenstvo o cukrovke pre dospelých diabetikov na Dialinke.
Objednávkový systém
Poistenci Dôvery sa k vybraným lekárom môžu bezplatne objednať na presný termín a čas.
Vzdelávanie
Zdravotná poisťovňa Dôvera tiež zabezpečuje bezplatné telefonické a fyzické vzdelávanie o ochorení diabetes a prediabetes.
Prečo cvičiť?
Základné cviky vám pomôžu zlepšiť hybnosť, prekrvenie dolných končatín a pomocou nich dokážete predísť aj tzv. „diabetickej nohe“, ktorá môže končiť až amputáciou časti končatiny. Aplikácia prináša balík cvikov na každý deň. Nehľadajte výhovorky, zapnite aplikáciu a cvičte len pár minút denne.
Mobilnú aplikáciu BodyFix.io si môžete stiahnuť zadarmo.
Pre diabetikov máme aj iné výhody
– Bezplatné poradenstvo o cukrovke na Dialinke
– bezplatné telefonické i fyzické vzdelávanie o diabete a prediabete
– objednávanie sa k vybraným lekárom na termín a čas zdarma
„Super aplikácia. Využívam najmä cvičenia pri menštruačných bolestiach a taktiež nakoľko ma občas v sekne v krížoch, tak balíček „Prvá pomoc pri seknutí v krížoch“ je tiež často otváraná. 🙂
„Páči sa mi, že aplikácia je rozmanitá, nájdem tam rôzne cvičenia pre celú rodinu.“
Ako na to ?
– Stiahnite si aplikáciu BodyFix.io
– Prihláste sa cez email
– Uplatnite promokód
– Zacvičte si
Kontaktujte nás
Telefónne číslo
Vyskúšajte si to
Nájdite si pár minút na cvičenie a sledujte denný rozpis cvikov. Pomôže vám to predchádzať ochoreniam dolných končatín.