Všetci vieme, že vďaka cvičeniu budeme krajší, zdravší, štíhlejší, budeme mať viac energie menej stresu… Tak prečo je pre nás také ťažké chodiť pravidelne cvičiť? Prinášame vám 10 dôvodov prečo by ste mali vyskúšať cvičiť doma. Dnes dáme prvých 5. 🙂
1. Nezáleží na tom, čo máte oblečené
Doma môžete cvičiť v pyžame, spodnom práde, hoci aj nahí. 😀 Nikto sa nebude pozerať akú máte značku legín, športovej podprsenky či trička, ktoré máte na sebe.
2. Môžete cvičiť s mastnými vlasmi a kruhmi pod očami
Áno, všetci sa ideme do fitka spotiť, ALE stále sme na verejnosti, takže je pre nás prirodzené, že chceme vyzerať reprezentatívne. Pri cvičení doma nezáleží na tom, či sa nám práve na čele vyhodila odporná vyrážka, alebo či sa na našich vlasoch dá vyprážať. 😀
3. Nikto sa na vás nepozerá a neposudzuje
Hanbíte sa za svoju postavu? Aj napriek tomu, že sa do fitka chodí cvičiť práve na to, aby človek SCHUDOL, mnohokrát sa nevyhnete škaredým pohľadom. To vás však nemusí odradiť. Doma sa „hanbiť“ nemusíte. Nikto sa na vás nebude pozerať a posudzovať pár kíl navyše.
4. Pri cvičení môžete vyzerať smiešne
Poznáte to. Prídete na zumbu alebo iné skupinové cvičenia, všetkým to ide a vy si pripadáte ako najväčšie motovidlo skupiny. Aspoň teda mne sa to stávalo dosť často. 😀
5. Nemusíte sa báť, že zem, podložka, či cvičebné náradie sú plné cudzích baktérií
Naozaj. Ani si neviete predstaviť koľko baktérií je doslova na všetkom vo fitku. 😀 Áno, áno, mali by sa po každom použití použiť dezinfekčné prostriedky. Ale, kto to kontroluje? 🙂
Nabudúce vám prinesieme ďalšie dôvody, prečo cvičiť DOMA. 🙂 Nezabudnite si stiahnuť našu mobilnú aplikáciu a cvičiť s nami v pohodlí Vášho domova. Aplikácia BodyFix.io je dostupná pre Android aj iOS.
Zdroj ilustračného obrázku: https://www.cbs.com/shows/big_bang_theory/photos/1006716/all-the-reasons-why-you-re-just-like-penny-from-the-big-bang-theory/112935/you-push-your-friends-to-try-new-things-/